ぎっくり腰に対して早期回復と予防へアプローチ
ぎっくり腰とは突然襲ってくる腰の急性腰痛の総称をいいます。重いものを持ち上げた時だけでなく、普通に立ち上がろうとしたとき、くしゃみをしたときなど誘因は様々です。ぎっくり腰は突然起こって、しかも何度も繰り返す場合もあります。ぎっくり腰の予防できることがあるのか?ぎっくり腰の原因から考えて予防方法や対処についてご提案します。
ぎっくり腰の痛みに合わせた無理のない整体
ぎっくり腰はとにかく痛みが強くて、日常生活もままならないこともあります。痛みの程度、現状できることから徐々にアプローチを行っていくため、身体への不安は少なくぎっくり腰へ的確にアプローチしていきます。
出来ることから一つずつ確実に
CHECK!
ぎっくり腰の痛み、どうやって対応する
痛みで急に動けなくなるぎっくり腰、何度も繰り返してしまうぎっくり腰。
対応できる方法を探してみましょう。
対応できる方法を探してみましょう。
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POINT01
ぎっくり腰、腰だけの問題?
ぎっくり腰と聞くと、立ち上がった時や重いものを持ち上げた時に『うっ・・』とその場で固まってしまう姿をイメージする方が多いかと思います。ぎっくり腰は腰だけに問題があるのでしょうか。腰以外の要因、なぜ起こってしまうのか、その原因を探していきましょう。
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POINT02
整体でできるぎっくり腰治療は?
痛みが強いぎっくり腰。当然、その状態で腰にアプローチするのは痛みが強くなるので逆効果です。では、整体でできる治療はどのようなことでしょうか。固まって動けない部分から始めず、動けるところから徐々に動かしていくため身体への負担は少なくぎっくり腰へアプローチしていきます。
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POINT03
ぎっくり腰を繰り返さないために
ぎっくり腰は全身の負担が最終的に腰に集中して生じてしまうと言われています。繰り返す人は同じような姿勢・動作を行うために、何度も同じ負担がかかってしまうことが原因と考えられます。身体への負担が少ない動作や、負担に負けない身体を作りぎっくり腰の予防に繋げていきます。
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🌟頑張る子供を応援!🌟中高生対象、整体またはリラクゼーション【45分程度】 | 2,980円 |
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コンディショニング MaroMeru
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定休日 | 不定休 |
代表者名 | 古園 龍也(ふるぞの りゅうや) |
備考 | 慢性的な身体の痛み改善を目的としたフィジカルコンディショニングと、ストレスの緩和・自律神経の乱れからくる様々な不調改善を目的としたメンタルコンディショニングを行っています。 |
生活しなれた環境でリラックスして過ごせる時間を提供していきます。
コンディショニングMaroMeruのこだわり
ぎっくり腰に対して早期介入、早期改善を目指します
痛みに合わせた無理のない整体治療
以前はぎっくり腰になると痛みが引くまで安静が言われていました。しかし、近年ではぎっくり腰であってもなるべく安静にし過ぎずに活動性を維持することが推奨されています。ぎっくり腰のような急性腰痛は時間経過とともに痛みは引いてきますが、安静により起こってしまった筋力低下や身体の機能の低下はなかなか改善してきません。気付けば慢性的な腰痛になり、日常生活の不自由さへと繋がってしまいます。
身体への負担は最小にしながらご自身での活動性維持と早期改善に向けたぎっくり腰に対する整体治療を心がけています。鹿児島市においてぎっくり腰にお困りの方、是非ご相談ください。