1・12菜の花マラソンお疲れさまでした!
今年の大会は雨が降り、気温も低い中での開催となりました。参加された皆様、本当にお疲れさまでした。思うような結果を出せなかった方、逆に思ったより走れたという方、それぞれかと思います。次の大会に向けては適切なリカバリーが重要です。菜の花マラソンで酷使した身体のリカバリー。筋肉痛を早く緩和させたいとお考えの方、是非お気軽にご相談ください。
About us
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マラソン後のリカバリーに重要なのは
マラソンは普段の生活で動く何倍もの負荷が身体にかかります。そのため、筋肉痛や関節痛が生じるのは普通の反応で、基本的に数日から10日前後休息を取ると自然と改善していきます。しかし、よりタイムを伸ばしたい。次の大会はもっと楽に走りたいと考えているランナーの方々には単純に休息をするだけでは少し足りません。アクティブ・レストという言葉があるように、積極的に動きながらリカバリーを促すことでより心肺機能、身体機能共に向上が望めます。菜の花マラソンを走って筋肉痛が生じている今こそ、より成長が望めるチャンスです!
適切な休息とリカバリーを早めるためのリラクゼーションを取り入れ、また次に向けて動き出しませんか。
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マラソン後のリカバリーには
筋肉痛の回復、マラソン後のケアとしてマッサージやリラクゼーションを利用する方は多いかと思います。マラソン後の筋肉は長時間の活動で硬くなったり正常な筋肉の収縮活動が生じにくい事が多くあります。硬くなった部分を緩めるだけでも楽になることがありますが、重要なのは筋肉の働きをいかに正常に戻していくか。例えば、筋肉痛が酷すぎて歩くときに足先が上がらない。段差を越えるときに足が持ち上げづらい。階段を降りるときに一歩一歩じゃないと降ろせない。等々。
当店では、運動後のリカバリー目的に施術に対して、リラクゼーションだけでなくキネシオテーピングを取り入れています。筋肉の動きをサポートするだけでなく、酷使して硬くなった筋肉に対しては正常な伸縮率となるように導き、関節の痛みに対しては適切な位置に調整することで、より早期のリカバリーが期待できます。
是非、一度お試しください。
Campaign
キャンペーン
[通常]5,500円(税込)
菜の花マラソン参加者限定(1・12~19まで)
参加を証明するものをご提示ください(完走証・ゼッケンなど)
お気軽にご連絡ください
急なお問合せや時間外の相談については、お電話にてご相談ください。
最終受付 18:30
ネットでの御予約は希望時間の2時間前まで対応しています。
Access
駅から徒歩圏内でお越しいただけるリラックスできるプライベート空間
コンディショニング MaroMeru
住所 | 当店は自宅を事務所とし、固定の店舗を持たない訪問・出張特化型の営業を行っています。 ご不安を感じることもあるかと思いますが、是非お気軽にお問合せ・お電話をお待ちしております。 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
090-1811-8838 |
電話受付時間 | 8:30~19:00(電話受付) お問合せフォームからの問い合わせは24時間受付けております。確認次第順次、こちらから返信いたしますのでお気軽にお問合せ下さい。 🌟お願い🌟 ・急なお問合せや時間外の相談については、お電話にてご相談ください。 ・施術中、移動中は電話に出れない場合がございます。折り返し連絡致しますので、しばらくお待ちください。 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 古園 龍也(ふるぞの りゅうや) |
備考 | 慢性的な身体の痛み改善を目的としたフィジカルコンディショニングと、ストレスの緩和・自律神経の乱れからくる様々な不調改善を目的としたメンタルコンディショニングを行っています。 |
生活しなれた環境でリラックスして過ごせる時間を提供していきます。