不眠
十分な睡眠を得られず眠りにつけない状態や、眠りについてもすぐに目が覚めてしまったり、睡眠の質が低く眠りが浅かったりする状態のことです。ストレスや不規則な生活習慣など様々な原因が考えられる不眠を、改善へ導きます。
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